反り腰が改善された方いらっしゃいますか？

[48. 匿名]

すごく痛いけど前屈
背中や脚の裏やお尻が硬いのも原因らしい

[62. 匿名]

>>48
ちなみに、こっちの立ってする前屈は効果ない
多分痛みから自然と逃げて痛くない前屈になってしまい肝心な部位が伸びないのが原因かと

[69. 匿名]

>>48
私このストレッチ、下半身硬すぎて膝下くらいまでしか指届かないや…ていうか普通に足伸ばして座るのが既に辛いし痺れてくる。
やっぱ体硬いの絶対良くないよねぇ。