反り腰が改善された方いらっしゃいますか？

[46. 匿名]

私の場合は腹筋と背筋のバランスが悪い(腹筋のほうが弱い)のが原因だったらしく腹筋を鍛えたらかなり良くなった。
そこから腹筋も引き続き、背筋も鍛えるようにしたら腰痛も改善されたよ。

[94. 匿名]

>>46
腹筋するとどうしても腰が痛くて守ろうとして変な体勢になります　おすすめの腹筋ありますか？