反り腰が改善された方いらっしゃいますか？

[19. 匿名]

仰向けに寝て、足をお尻側に曲げて前ももを伸ばすやつすごく効くよ
YouTubeの反り腰解消で完全ではないけど治りかけてるよ

[23. 匿名]

>>19
それやると数秒で足つるんだよ(；ω；)

[75. 匿名]

>>19
それ、片足ずつでも良いのかな？
両足一緒に？