【ダイエット】リングフィットアドベンチャーってどうですか？

[152. 匿名]

>>151
かかとの方に体重かけてる？
そうしないと前の方に負荷がかかって太くなって、しっかり大殿筋に効かないって他の筋トレ本に書いてあったよ

[154. 匿名]

>>152
足裏全体にかけてた！
今日からかかと意識してみるー！ありがとう！