妊娠中の体重管理でこれは良かった！は？

[77. 匿名]

2人生みましたが、どちらも12～13キロ増でした。
1人目の時は太らないように気を付けながら食事してたけど、里帰りで実家に帰ってお母さんのご飯をつい食べ過ぎて9ヶ月、臨月で4キロ増。後期はぐんと増えるから気を付けて！
2人目の時はなにも気にせず普通にご飯食べておやつ食べてたけど1人目の時と変わらず。でも1人目よりも大きく生まれました。
飲み物は常温の水か麦茶！果物ばかり食べてたら1度だけ糖が出て注意されました。果物は糖が多いので食べる時間と量には気を付けたほうがいいですよ！