妊娠中の体重管理でこれは良かった！は？

[65. 匿名]

一人目＋7キロ、二人目＋11キロで出産しました。
やはり、体重増えるのはむくみが、原因かと！塩分には注意しました。あまり気にしすぎて食べないのもかえってストレスになるので、結構好きなように食べてはいましたが、温野菜を多目に食べていました。ドレッシングをかけすぎると塩分とりすぎるので注意です。
臨月なるとぐんと増えますものね！