リラックスする方法
146コメント2020/10/11(日) 18:26
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108. 匿名 2020/10/10(土) 02:10:55
>>98
わたしもパニック障害なので参考になります
ちなみに私はGoogle Playで「瞑想 ヨガ」「リラックス 音楽」などで検索して、アプリをとって不安になる前に流しています
寝る前に聞くのも緊張感が和らいでおすすめですよ
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108. 匿名 2020/10/10(土) 02:10:55
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