リラックスする方法

146コメント2020/10/11(日) 18:26

108. 匿名 2020/10/10(土) 02:10:55
>>98
わたしもパニック障害なので参考になります
ちなみに私はGoogle Playで「瞑想　ヨガ」「リラックス　音楽」などで検索して、アプリをとって不安になる前に流しています
寝る前に聞くのも緊張感が和らいでおすすめですよ

+6

-0

関連キーワード