シブ5時で「広場恐怖症」を特集！ 自分も同じかも…とネットで多数の声が挙がる

[172. 匿名]

>>134

やってるかもしれないけど
私の場合はエチケット袋をいつも持ち歩いて
「いつ気持ち悪くなっても大丈夫！袋持ってるし！」って思うようにしたら少し良くなった。

あとは飴食べたり深呼吸が落ち着いてくる。

[173. 匿名]

>>172
ありがとう。
本当に引くかもしれないんだけど書いてもいいですか？
1度家で気持ち悪くなって、トイレまで移動してる最中にオエーって来たの。
そしたら上からは何も出てこなかったんだけど、腹圧かかったからなのか下から緩い便を漏らしてしまったことがあったの😭😓
それ以来、外出先で気持ち悪くなったとき、上からはどうとでも対処できるし最悪見られても大丈夫だとは思うんだけど、下からまた漏らすような気がしてますます出かけられなくなってしまったの😞