産後ダイエットで、これは効いた！ってやつ教え下さい！

[34. 匿名]

産前15キロ太りました。
完母で、やや食事量を減らすと、自然に産後4ヶ月で元に戻りました。
体質もあると思います。
産後の身体は、とてもデリケートなので、体調をみながら減量していかなきゃですね。