【ダイエット】疲れた日の軽い運動

[52. 匿名]

>>25
今日は疲れてるからいいや〜
ってなると翌日もいいや〜となり、何もしなくなるのよね、私は。
だから習慣にするためにも少しでも何かやる方がいいと思ってる

[62. 匿名]

>>52
少しやるのは私も賛成。
私が言いたいのはトピ主は毎日1時間もやってるけれど、そんなにやらなきゃダメなの?って話。