【ダイエット】疲れた日の軽い運動

[18. 匿名]

>>2
足上げてこっちだよ
もも上げ違うからねw

[29. 匿名]

>>18
私もこれ思い浮かんだけどな。
横になりながらできるし。何がダメなんだろうね

[37. 匿名]

>>18
足首に重りをつけて、床にカカトは付けずに上下すると腹に効く。
慣れないと腹筋壊れて泣きそうになる。

[50. 匿名]

>>18
普通にこっちだと思ったけど。上下左右やるよ。