長年継続していること。
63コメント2015/02/23(月) 21:35
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55. 匿名 2015/02/20(金) 13:26:16
踏み台昇降。毎日5分でもやるようにしてます。
そのおかげが太りにくく姿勢もよくなりました。
何事も続けるって大変だけど自分は出来るって
自信もてるようになりました!
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