自分を愛せないと他人も愛せない？

[204. 匿名]

自分が好きになれない
好きになろうとがんばっても、何をやっても、結果的になんで私はこんなのなんだろって思うし、人と比較してしまうし、いつもビクビクしてる。
こんな自分をさらに好きになれない。
しまいには本当に死にたくなってる。
本当にどうやったら自分のことが好きになれるのか教えてほしい…

[223. 匿名]

>>204
説明が難しいのですが、
その、自分を他人と比較する基準を、一回疑ってみたら良いです。
大抵は、世間で言われてることや他人が言ってた基準を通して、自分と他者を比べてるから、
苦しくなる。
でも、その苦しくなるのはなぜかっていうと、
自分が劣ってるから苦しいんじゃなくて、
あなたみたいに、普段からたくさん頑張って周りを思いやってるのに、自分が自分をダメだって判断しちゃってるから、それが苦しいっていうあなた自身の心の声です。
だから、本当は、自分のことを好きになりたい時点で、あなたは、自分のことちゃんと大事にしているし好きです。
自分をいじめるのをやめて、
周りとの比較に陥ってる時は、
それは本当に正しいのか？
って一回疑ってみてください。
また、そうやって落ち込む自分をも許してあげてください。