【10月】ダイエット総合

[98. 匿名]

>>92
毎日体重、体脂肪率記録しています。ですがあくまでの目安として、移動平均値をみるようにしているので、増えてても平均値が減っていれば良いと思うようになりました。

[1255. 匿名]

>>92です。

>>98
>>100
>>191
>>228
皆さんお返事ありがとうございます！
前日の体重と比較してしまいがちですが、長い目で見るようにしつつ毎日測ろうと思います。
今回は出来そうな気がしてます…！！