【10月】ダイエット総合

[173. 匿名]

お邪魔します

やっと運動してもあまり汗をかかない季節になり
先月から筋トレとウォーキングを始めました

あと食事をタンパク質最優先にして
おやつは一切やめました

目標は６キロ減です

毎日とんでもない量のケーキや菓子パンを食べていたので
それだけで２キロ痩せました