【10月】メンタルに病がある人の雑談トピ
21981コメント2020/10/31(土) 00:17
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440. 匿名 2020/10/01(木) 10:12:39
寒かったり暑かったり、体調もどよーんってなりがち。
タンパク質をよく摂ったらメンタル強くなると聞いたので、茹で卵食べてがんばる!+14
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772. 匿名 2020/10/01(木) 16:42:29
>>440
伺っていいですか?他でも言ってた方いたから気になってるんですけど、茹で玉子じゃなくても玉子焼きとかでも大丈夫かな?その方も茹で玉子だったので。+6
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780. 匿名 2020/10/01(木) 16:51:26
>>440
ほんとそれ
タンパク質もビタミンも鉄分も亜鉛も全部、栄養は身体と心の元気のもと
タンパク質も牛とか豚、鷄、卵とかいろんな種類から摂取したほうがいいよ+14
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802. 匿名 2020/10/01(木) 17:11:13
>>440
少しでも良くなりたくて栄養のことを色々調べたけど、やっぱり卵と納豆が最強みたい。
私はプロテインも飲み始めました。牛乳と濃縮のコーヒー入れたらとっても美味しくて、続けられそうです。+12
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