【10月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[440. 匿名]

寒かったり暑かったり、体調もどよーんってなりがち。
タンパク質をよく摂ったらメンタル強くなると聞いたので、茹で卵食べてがんばる！

[772. 匿名]

>>440
伺っていいですか？他でも言ってた方いたから気になってるんですけど、茹で玉子じゃなくても玉子焼きとかでも大丈夫かな？その方も茹で玉子だったので。

[780. 匿名]

>>440
ほんとそれ
タンパク質もビタミンも鉄分も亜鉛も全部、栄養は身体と心の元気のもと
タンパク質も牛とか豚、鷄、卵とかいろんな種類から摂取したほうがいいよ

[802. 匿名]

>>440
少しでも良くなりたくて栄養のことを色々調べたけど、やっぱり卵と納豆が最強みたい。
私はプロテインも飲み始めました。牛乳と濃縮のコーヒー入れたらとっても美味しくて、続けられそうです。