【筋トレ】トレーニー【ガチ勢】

[18. 匿名]

>>13
ホエイだよ
ソイプロテインよりホエイの方が吸収良いし
動物性タンパク質の方が効率良い

[28. 匿名]

>>18
>>22

ありがとうございます！
筋トレ始めようかと思い、プロテインが2種あること知らなかったので質問しました。

筋トレするにはホエイの方が良さそうですね！参考にさせてもらいます！