意外なダイエット方法！

[71. 匿名]

朝昼抑えて、夜好きなもの食べる。
で、15キロ痩せたよ。
夜は太りやすいっていうけど、私は夜に一番食べたい人間だから、朝昼抑えた。1日頑張ったご褒美に夜食べれると思えば、苦じゃなかった。チョコもメロンパンもアイスも、我慢しないで食べてた。結局は、消費カロリー〉摂取カロリーなんだよね。時間帯はあまり関係ないと思う。