産後鬱、育児ノイローゼを防ぐためにできること

[367. 匿名]

出産直後は特に気になることはなかったけど、産後8ヶ月くらいから急に涙が出たり、消えてしまいたいと思うことがある。
今は子供も1歳過ぎて、きっと少しは楽になったんだと思うけど、それでもやっぱり辛い。
線路沿いとか、歩道橋を歩いてると、「あー、このまま…」って考えてしまうことがあって、ヤバイなぁって思う。

竹内結子さんは出産とは関係ないのかもしれないけど、自分と年齢が近いこともあって、昨日からずっと落ち着かない。胸がザワザワしてる。

こういう感情って普通なのかな？
周りの人に話してみようかと思うけど、おかしいと思われるかなとか心配かけるかなと思うと、なかなか言えない。
トピずれかもしれないけど、言える所がここしかなかったです。すみません。

[412. 匿名]

>>367
私も竹内さんと自分の歳と子どもの歳が近く
昨日から胸がザワザワしています。

私は3人目を産んですぐに産後うつになり
不眠、体の不調に悩まされながら、
なんとかここまでやってきました。

367さんの感情、分かります。
いつか糸が切れてしまうんじゃないかと
ふと思うと怖くなります。

幸い夫に話すと聞いてくれて
なんとか2人でやっていこうと言ってくれるので
気持ちが少し軽くなります。

367さんも誰かに聞いてもらうだけでも
違うかもしれませんね。

[422. 匿名]

>>367
言ってくれてありがとうよ。

[664. 匿名]

>>367
私もそれくらいの時、鬱なった。三人目だからもう余裕ーなんて思ってたらある日突然プツンってきた。
きっと誰にでもあると思う。だからあなたも頑張れってわけじゃなくて、誰でもなる可能性あるよ。弱い人間だからとかそんなんじゃなくてさ。
竹内結子さんのニュース見て心がザワザワ悲しくて、こういう人きっと多いと思う。

[817. 匿名]

>>367
私はちょっと違うけど。
子供の命を守る責任に押し潰されそうでした。

私のちょっとの粗相が、命につながるから、緊張してプチってきれそうでした。診療内科に通ったし、薬も飲んでました。私の精神を安定することで、子供を助けられるなら安定剤を飲むのもいい選択だったと思ってます。

[1517. 匿名]

>>367
竹内結子でザワザワしてるって芸能人でも母親だったり自分たちと環境が近いからよね

三浦春馬の時はあんまりピンとこなかったけど、
竹内結子の件で毎日の言い表せないちりつものもやもやした問題を突きつけられたような気がしてる

母親、妻、兼業主婦
どこかでゆったり甘えさせてほしいわ...