いつまでも親のせいにするなと言われると辛い人

4061コメント2020/10/20(火) 14:24

1203. 匿名 2020/09/28(月) 10:07:31
>>1164
横
地味に瞑想も良いよ。宗教とかそんな固く考えずに自分を見つめ直してリラックスするのに。

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1210. 匿名 2020/09/28(月) 10:09:58
>>1203
私はマインドフルネス呼吸やってずいぶん楽になりました
おそらく瞑想と似ていますよね？
本を読んで考えて理解しただけではなく、体を楽にすることで
前に進めたと思う

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