ガルちゃんジョギング部part8

[77. 匿名]

ランニング始めて1１年経ちます。
以前、半月板損傷のケガをしてしまい保存療法で半年間整形外科で注射と
リハビリを半年しました。
とても痛かったし走れない期間は苦しかった。
今は無理せず、ゆっくり一時間走っています。
やっぱりランニングはストレス解消になるし、楽しい。