焼くだけ、温めるだけで食べられるあと一品の副菜

[134. 匿名]

>>129
もやし　タッパー入れてチン
チューブにんにく少々　鶏ガラスープの素
ごま油　塩胡椒　あればごま
フタしてフリフリ　ナムル
ブロッコリーもうまいよ

ほうれん草茹で　タッパーに
すりごま（すったやつ買っとく）
めんつゆ、少々砂糖、フタしてフリフリ
ごま和え

人参千切り　ツナ缶マヨ塩胡椒

これは作り置きしとくと彩り良くていい