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[102. 匿名]

43歳で一年半で13キロ落とした！
お菓子もファーストフードも食べてた

夜ご飯を白ご飯ぬいただけで野菜増やした
夜に外食する時だけは白ご飯食べてた
無理せず痩せれてびっくりした！

１年で800gリバウンドしたけど
何とかキープしてます！

年取ってからも痩せれるよ！