気をつけて！「花粉症をますます悪化させる」摂りすぎ注意の食材とは

[34. 匿名]

花粉の時期だけ我慢すればよいって訳じゃないんだよね。

サラダは体を冷すけど、温かいスープやお味噌汁を一杯飲めばプラマイ０だから、そんなに気にしなくて大丈夫です。

一年間、ヨーグルトを食べ続けたら次の花粉の時期はだいぶ楽でした。
花粉症に限らず、免疫力を上げるためには腸内環境を改善するとイイみたい。