ダイエットしてリバウンドした人！

[109. 匿名]

101. 匿名 2015/02/16(月) 16:39:56 [通報]
161.4センチで50キロから44キロまでダイエットしたけど、すこし運動して食べる量減らしたからやっぱり普通に食べると体重増えちゃいます、、
どうやったら維持できるんだろう、、？

それは、あなたの適正体重が５０キロなのですよ。
44キロだとモデルさん並みですよね？モデルさんは骨がとても細い人が多いのでその体重なのですが、一般人は骨も太いので元々重いんですよ。
50キロでも筋肉トレーニングしてたら絶対かっこいい体になりますよ。