気持ちの切り替えが下手

[18. 匿名]

嫌なことをされると
なんで文句言えなかったんだろうとか
ああすれば良かったとかくよくよしてイライラしてくる
切り替えが上手くなりたい

[69. 匿名]

>>18
わかります。私も後からモヤモヤします。夜中に急に目が覚めて思い出して寝れなくなることもあります。その場で上手に言い返せる人になりたいです。