継続してやってる日々の美容、健康法！！

[179. 匿名]

もうすぐ37歳。
納豆、卵、生姜パウダー、オリーブオイル、野菜たっぷりの味噌汁、魚か肉は毎日必ず摂る様にしてる。体調悪い時以外は湯船に浸かって汗をかく。
運動嫌いだけど、毎日出来る範囲で歩く。
日焼け止めは出掛けなくても塗る。
今の所シミシワ無し、毎日快便で肌荒れもなし。あらがう訳じゃないけど出来る事積み重ねて歳を取れたら嬉しいなと思う。

[181. 匿名]

>>179
真夏は外歩くのは無理だけど、これからの季節はたくさん歩きたいね！

[207. 匿名]

>>179羨ましいです！周りから20代位に見られてそうですね