パニック障害の旦那の支えになりたい

[111. 匿名]

冷たいお水と飴とお薬を必ず持ち歩いてます。
暑いという状況下でなりやすいです。
あとは爪揉みも効果あるような気がします。
発作が起こりそうになったら薬指だけ避けて爪揉みすると良いみたい。