【メンタル】認知行動療法やったことある方【カウンセリング 】part2

[132. 匿名]

>>131
認知行動療法だと、火のないところに煙を感じてしまうのを治すイメージなので、パニック障害とか不安感が強い人とかには向いてるんだと思います。
一つの不安を100倍にしてしまうのを防ぐ、のような。

実際いじめがあるとなると、状況背景がわからないとなんとも言えないので別な解決方法が必要かもしれないですね。
お力になれずすいません。

[134. 匿名]

>>132
コメントありがとうございます
なるほど…わかりやすい説明ありがとうございます
自分でももっと調べてみますね
ありがとうございました