過去に自殺を考えたけど今幸せに生きている人

[425. 匿名]

>>403
精神科に通院し出した頃、行動認知療法でいろんな感情とか自分はなぜそう思うかとかよく聞かれたけど、ほんとにこれ！
相手がしんどいなって思う内容聞かせても結局具体的な解決策が見つかるわけでもないのに、相手の時間奪って自分も話してスッキリするわけでもないし、話すことになんの意味があるのって思って通院もやめた。
仕事辞めて引きこもって家族とも全く会話してない