カロリー制限と糖質制限

264コメント2020/09/29(火) 12:31

154. 匿名 2020/09/14(月) 21:30:58
>>147
身長162、体重70㎏ありました。
今は60㎏です。
あと、せめて8㎏痩せたいのです…(>_<)

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164. 匿名 2020/09/14(月) 22:44:26
>>154
1日1500Kcal、糖質150gくらいにしたらあと5kgくらいスルスル落ちそうだと思うけどな～

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