「1日1万歩」の指標は健康を害する危険がある？正しいウォーキングとは

[61. 匿名]

最寄りの駅に行くまでに徒歩40分かかるから、それを運動がてら利用して仕事行く時と帰る時は歩いてるんだけど、そうすると自然と週5で8000歩以上歩いてる