チートデイに失敗した人いますか？

[55. 匿名]

>>6
騙すという意味
食事制限をする事で体が危機を感じ
代謝を下げてしまう
するとダイエットの停滞期になる
チートデイはあえてたくさん食べる事で危機ではないよ大丈夫だよと体を騙す日の事

[72. 匿名]

>>55
へー！知らなかった。
ありがとう！

[94. 匿名]

>>55
そうなんだ。
初めて知ったわ。
ありがとう！