いじめを受けていた方、現在後遺症はありますか？

[440. 匿名]

不登校になりました
登校再開してからは陰口言われても平気でした
だから話しかけられても気を使わなくていいよ、私のこと嫌いでしょと言ったら驚いてた
別にあなたが好きじゃないからどうでもいいわと言ったらそれからなにも言われなくなりました。

でもある特定の数人に陰口を言われると辛い。
そのうちの1人になんであんな奴の事嫌いなのにそれでも気に入られようとしてるんだろうって子がいる。その子のことがすごく怖い。
いつもは優しいのにすぐ裏切る。人気者だからきっと悪者になるのは私だと思う。
彼女に対して劣等感を感じているのか、どこかで憧れてるのか、依存してるのか。嫌われたくない、いじめられたくないのか。
家庭も色々あっていつの間にか結局どうにもならなってた。

どうやったら人に対する恐怖心が和らぐのか知りたい