ダイエット中の愚痴を吐き出そう！

[93. 匿名]

>>87
何もしてないのにそんなに痩せたの？？？？

[103. 匿名]

>>93
全く何もしてないってことないはないんだけど
毎日三食食べてるし、ご飯も食べてるし
決まった運動の様なこともしてないし
お菓子でもケーキでも食べたいと思えば食べてる
ダイエットで不満とか愚痴になるようなストレス感じることなく痩せられた

やったことは満腹になるまで食べることやめたこと
それに気をつけて生活してたら一回の食事量も減ってきて徐々に無理なく痩せれた

ストレスフリーにしたのが一番のダイエットだったのかも