ダイエット中の愚痴を吐き出そう！

[77. 匿名]

>>55
ある意味人間は高性能低燃費で、飽食で運動量の落ちた現代だと誰しも「太りやすい」にあてはまるよ

とくに女性は脂肪がつきやすく筋肉が付きづらいため、基礎代謝量も活動や運動での消費カロリーも男性より低いので男性より「太りやすい」

で、基礎代謝量や活動や運動での消費カロリーは体重が重いほど多い
それ考えると体重が重い人より軽い人の方が「太りやすい」と言える

体重の増減はカロリーの収支で決まるので、太るのは食べ過ぎか運動不足かその両方なわけで、そうなれば誰でも太るし、それを改善すればどんな体質であろうと誰でも痩せることはできる