30代以降で体調万全の方います？？

[220. 匿名]

33歳
コロナ自粛でウォーキングや宅トレしていた時はすごく調子が良かった
お酒も飲まないので血流も良くなって、疲れにくいし痩せて身体が軽くなって動くのが楽しい！って感じ
自粛明け、人付き合いが再開してストレスを感じるようになり、今までのように時間も取れなくなって調子悪い
やっぱり運動って大事なんだなと痛感している
第2の心臓といわれるふくらはぎを循環良くさせるだけでも全然違う