食べないダイエット経験談

189コメント2020/09/17(木) 04:20

92. 匿名 2020/09/05(土) 14:56:46
>>80
脂肪が減ったんじゃなくて筋肉が減って軽くなるって事？

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131. 匿名 2020/09/05(土) 16:18:27
>>92
脂肪ももちろん減るよ
ただ同等かそれ以上に筋肉やその他大事なもの(骨や臓器など)が減る
正しいダイエットをすれば減らさずに済む大事なものが大量に減るってこと

そして反動で体重が増える時はほぼ脂肪のみ
失われた大事なものは簡単には取り戻せない
筋肉を増やすのはダイエットで体脂肪を減らすより難易度が高いからね

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