【ダイエット】結局これが1番痩せる！

[394. 匿名]

今までよりほんの少しでもいから食事量（内容）を減らして、今までよりほんの少しでいいから運動量を増やせば、時間はかかるけど確実に痩せる
１年半かかったけど１５キロ痩せたよ
ひと月で１キロ減ったくらいの計算だね

ちなみに、肥満外来が保険適用されるほど自分を太らせてる妙な思考回路のヨイショマンにおだてられて木に登ってるような、例えるなら、空腹を誤魔化すために一粒１５キロカロリーもあるお菓子を大量に（あるだけ）食べるとか、月イチのご褒美に好きな食べ物を食べに行くとか先に精神の治療をしなければ話にならないような人には適用されない