【ダイエット】結局これが1番痩せる！

[134. 匿名]

朝昼がっつり食べて夜軽く食べるのでは痩せにくいですかね？足パカたまにやってますが痩せない😢

[309. 匿名]

>>134
BMI19ぐらいまでならそれで痩せられたけど、その先は運動して朝昼も食事量減らさ無いと痩せなかった。
後お酒呑んでたら痩せない。