「朝食を抜くと健康に悪い」のは本当か？なぜ、おなかをすかせると病気にならないのか

[5. 匿名]

朝を抜いたり軽いものにすると一日中お腹が空いて間食が増えてしまう…。
逆に朝しっかりと食べるとお昼も夜も軽くでOKなんだけど。