便秘で悩まされる方(>_<)

[128. 匿名]

便は出ててもスッキリ感がなくて常にお腹が張ってて不快感があります。

下痢してるくらいがちょうど良いから悩ましい…

夜勤やめてからいくらかはマシだけど、効果的な改善方法がなかなか見つかりません。