ケイティ・ペリー、産後4日の下着姿に「これぞ超リアルな姿」ママ達から共感の声

[314. 匿名]

>>309
私も…。
子ども抱っこしたり、膝に乗ってきたり、子ども目線でしゃがんでお人形さんごっこしたりと
骨盤を立てられない時期が長くて。

今、意識して骨盤立ててると凹んできたけど、子どもが幼稚園から帰ってくると、また地べた座りになるのが辛い。すぐ乗ってくる。

アラフォー以上の保育士さんでがふくよかな人多いのってわかる。甘えん坊にまとわりつかれると正しい姿勢でいられないし、自分のペースで動けない。

[324. 匿名]

>>314
抱っこよりおんぶした方が骨盤は閉まるよ。
暇があったらでいいので、肩甲骨を回して背中に締めるような運動をしてみてー。
骨盤と連動してるから、変わると思うよ。