【9月】ダイエット総合

[27. 匿名]

ごめんなさい、マイナス覚悟で書きます
160センチ45キロ、あと4キロ痩せたいんですがなかなか45キロの壁を越えられません。
食事制限もしてるし運動もしてる。なのになんで痩せないのか。もう自分の体見るのがしんどいです

[52. 匿名]

>>27
そりゃぁ病院行ったほうがいいよ。
あなたの目には、自分が太って見えるんだよね？
人からしたらとても痩せてるよ。
十分美しいよ。
体重なんて、生理前とか水飲んでも2、3キロは変動するもんだし。

[54. 匿名]

>>27
マイナス釣れるね〜

[57. 匿名]

>>27
今現在体重でも痩せすぎの範囲じゃない？
どうしてもっと減らしたいって思うの？

[64. 匿名]

>>27
超えてはいけない壁なのかも(本気)。
体脂肪はどのくらいですか？？
もし十分数値が低いなら、体重を目標にせず
見ため重視の引き締めに移行してはどうかな。

[67. 匿名]

>>27
同じ身長、43キロまでならなったことあるけど
これは夏バテで本当にご飯が食べれなかったから
でもキレイでも何でもなかったよ
45キロならもう十分だよ
どうしてそこまで痩せたいの？

[97. 匿名]

>>27
痩せる必要がないからじゃない？あなたの身体もしんどいって言ってると思う。

[123. 匿名]

>>27
現時点で十分痩せてるよ。あまり痩せすぎると免疫力下がって体力なくなるし風邪しょっちゅう引いたりする。今、コロナあるしこれ以上痩せると色んな意味で危ないと思う

[300. 匿名]

>>27
体が「何で痩せなきゃならないのか、もうこれ以上痩せるのしんどい」って言ってるんだと思う。
食事制限と運動で落ちないってことは、体質的に筋肉も脂肪も削れるだけ削って今の状態だから、これ以上やると骨や内臓に来ますよ。
でも一番やせ細ってしまっているのはメンタルだと思いますので、心療内科かカウンセリングを受診されたら…と思います。真面目に。

[301. 匿名]

>>27
正しい方法で痩せたのならあなたの体重はじゅうぶん痩せてるよ！
自分のからだを見るのが嫌なら体重計測は目安程度に続けて、あとはボディーメイクで筋トレすればいいんじゃないかな？
その身長体重なら絶対キレイになるよ！

[340. 匿名]

>>27
もう食べることが
怖くなってる域なんだろうな
すでに摂食障害気味だとおもう

[435. 匿名]

>>27
痩せても痩せて見えないなら筋肉付けよ。
メリハリがないから細くても気に入らないんだと思う。

[486. 匿名]

>>27
私は同じ身長で43キロだけど、運動しないと身体が緩むからわかるよー。
もっと筋トレ頑張ってみたらいいのでは？
ジム行って客観的に運動量見てもらうのおすすめ。

[628. 匿名]

>>27
生理きちんとある？
既に痩せすぎなの、いちいち指摘されないと分からない？

[859. 匿名]

>>27
十分だと思います。
私の親戚2人(姉妹)、ダイエットの失敗で16キロまで落ち、最終的には眼球さえもも支えられなくなり亡くなりました。
もし貴女が自分の事が醜いと思うのでしたら心理カウンセラーにまず行って下さい。
ダイエットするならまず健康な心を手に入れる事が大事です。

[905. 匿名]

>>27
痩せすぎると肌の張りを失って笑った時のシワが深くなるよ？

同年代の誰よりも早く法令線が出来るのイヤじゃない？

[941. 匿名]

>>27
私とほぼ同じだけど私はお腹がでてるし背中がゴツい。体重が少なくても部分的になんだかなーな体型です。
体重なんてどうでもいいよ。
見た目だよ見た目。
お腹の肉さえなくなればいいのに。

[974. 匿名]

>>27
きっと若いんだろうね。
おばちゃん若い時160で40～42キロだったけど、筋肉のない体で、見た目満足してなかったからあなたの気持ち少しわかる気がする。
筋トレしてみたら？
筋肉は重いって言われてるけど、そんな増えないから安心してww
体重だけ意識するより、見た目のメリハリ意識する運動に変えてみたらきっと満足できると思います。
体重ばっかり気にしてたら数年後肌の悩みができるよ。
あと、その体重でちょっと体調悪くしたら病的なガリガリになるから魅力なくなっちゃうよ。
おばちゃん36キロになってぶっ倒れた事あるよ。
健康的なメリハリボディ目指してみてね。

[1010. 匿名]

>>27ホメオスタシスで、検索してみてくださいな！
身体が痩せちゃダメだと言ってるよ！