【9月】ダイエット総合
4567コメント2020/10/01(木) 00:07
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219. 匿名 2020/09/01(火) 07:03:02
産後一年経ったのに体重は臨月並み
先週から晩ご飯を豆乳のみにしてダイエット始めました
165センチ でせめて産前の63キロに戻したい+15
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1734. 匿名 2020/09/05(土) 13:39:19
>>219
産前の身長体重ほぼ同じです!私は産後3年ですがいまだに臨月並み。。ストレスが食欲に直結してて、疲れたら食べる、イライラしたら食べる、楽しくても食べる、を繰り返した結果です。
お菓子断ちとストレッチ、軽い筋トレで月1.5kgくらいずつ痩せたい!一緒にがんばりましょう+4
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