【9月】ダイエット総合

4567コメント2020/10/01(木) 00:07

10. 匿名 2020/09/01(火) 00:15:47
マンションのエレベーターを、4階分手前で降りて階段で上がるようにしてる。
すごくささやか。

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148. 匿名 2020/09/01(火) 01:50:21
>>10
階段地味にキツイから効果あると思うよ。
私もどんだけ疲れてても、駅とか階段使うようにしてる。
小さなことからコツコツと生活習慣変えたら体質変わると信じてる。
一緒に頑張ろうー！

+78

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793. 匿名 2020/09/01(火) 20:16:47
>>10
ささやかなんかじゃ無い！

頑張ってると思うよ😀

+37

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902. 匿名 2020/09/01(火) 21:54:08
>>10

うちは階段に出られないようになってる　災害のときしか
階段でダイエットいいな

+4

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1097. 匿名 2020/09/02(水) 08:32:30
>>10
私も11階でやってます！
最初は途中で休憩しながら登ってましたが、
今ではあまりぜえぜえしないでら登れるように！
腕と太ももも大きく動かしています！

+4

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