ダイエットに筋トレは必要ですか？

280コメント2020/09/27(日) 19:10

68. 匿名 2020/08/31(月) 10:23:36
部分的に鍛えることができるから
自分が気になるところを集中してボディメイクすることができる
それが有酸素にはない強みである

ときんにくんんがいってた

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