ガールズちゃんねる
  • 36. 匿名 2020/08/29(土) 15:56:45 

    主さんは普段寝る時以外でもその思い出が蘇りますか?夢の中だけ現れてお辛いのでしょうか?

    辛かった経験をされてからもう何年も経っているのに悩まされるなら、心の中ではまだその出来事から克服出来ていないのかもしれません。

    病院のカウンセリングと聞くと「ただ話聞いて薬貰うだけで終わり」と思うかもしれませんが、今は薬を使わない心理学の技法の療法があります。
    行動認知療法や箱庭療法等です。実際にその療法を受けてトラウマから立ち直った人も多くいます。
    日本でもそのような治療が受けられる病院がいくつかあるので、もし気になったら調べてみて下さいね。

    主さんがどうか穏やかに過ごせるよう願っています。

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