食べたあとの異常な怠さ

[26. 匿名]

出先ではならないなら、家ではリラックスしてるからかな
血糖値が急に上がると眠気に襲われるらしいから、空腹時いきなり炭水化物食べないで、最初に野菜とかナッツとか、食物繊維ある物から食べたらいいって
あと食事の30分前にスプーン1杯のオリーブオイルを入れた温めたトマトジュースを飲むと、血糖値の上昇を抑えてくれるってテレビで言ってた