更年期障害の対処法！！

[336. 匿名]

更年期の症状、いろいろあるけど皆さんメンタル面どんな感じですか？
私は、自分の見た目の老いが年々進んでいく事に対しての暗くなる気持ちとか、ちょっとしたことでも心配になったり、希望が持てなくてやる気でない、って感じです。
何に対してもワクワクしなくなったというか。
少し前まで違ってたのに。
とにかく好奇心がなくなってきて、みたいテレビも無いし、あんまり行きたい場所もない。
このままの状態で枯れてくのかなとぞっとします。
とにかく疲れてそう思ってしまうのかも。
今も顔がカッカとほてって寝つけません。